دلایل خروپف چیست ؟
دلایل خروپف چیست ؟
ممکن است تا به حال شنیده باشید از اطرافیان خود که در
هنگام خوابیدن به شما گفته باشند که خروپف می کنی اما شما به دلایلی این مشکل را
قبول نمی کنید یا شاید صداهایی مانند خرناسه در خواب ایجاد می کنید .
ما امروز قصد داریم که راه های درمان خروپف را به شما توضیح
دهیم اما قبل از آن بهتر است که بدانید خروپف چیست و بعد به سراغ راه های درمان آن
بشتابید پس در ادامه همراه ما باشید .
خروپف چیست ؟
خروپف صدای خشن و ناگواری است که به دنبال جریان هوا از
بافت نرم گلو و لرزش بافت در هنگام تنفس ایجاد می شود .
درحال حاضر تقریبا بیشتر افراد خروپف را تجربه کرده اند یا
خود آن ها خروپف می کنند گاهش اوقات ممکن است که خرناس کشیدن نیز نشان دهنده یک
بیماری جدی باشد و نباید آن را دست کم گرفت .
علائم خروپف چیست ؟
خروپف اغلب با اخلال در خواب که به آن آپنه انسدادی خواب می
گویند ارتباط دارد و همراه است ممکن است تمام موارد خرناس با این اختلال همراه
نباشد اما اگر همراه با هر کدام از علائم زیر باشد برای ارزیابی های بیشتر باید به
پزشک مراجعه کنید :
وقفه تنفس در خواب به صورت واضح
خواب آلودگی بیش از حد در طول روز
سر درد صبحگاهی
بی قراری در خواب
بیدار شدن و مواجه با گلو درد
نفس زدن یا احساس خفگی در شب
فشار خون بالا
درد قفسه سینه
چه عواملی باعث می شوند که در خواب خروپف کنیم ؟
برخی از دلایل خروپف را در زیر برای شما بیان کرده ایم :
داشتن لوزه سوم
داشتن پولیپ بینی یا انحراف تیغه بینی
آپنه انسدادی خواب
چاقی گردن
انحراف تیغه بینی
سیگار کشیدن قبل از خواب
آلرژی یا التهاب سرماخوردگی
خوابیدن بر روی متکا بیش از حد نرم
داشتن اضافه وزن
بارداری
وراثت یا داشتن سابقه خانوادگی
خروپف چه زمانی خطرناک هست ؟
معمولا خروپف های طولانی مدت و بلند می تواند اختلال جدی
آپنه انسدادی خواب باشد آپنه انسدادی خواب
ممکن است باعث قطع تنفس و اختلال در خواب شود در ادامه نشانه های زیر را برای شما
معرفی کرده ایم :
در هنگام تنفس مکث کنید
در طول روز به شدت احساس خواب آلودگی می کنید .
اختلال در خواب
سردرد های صبحگاهی سراغتان می آید
فشار خونتان بالاست
تحریک پذیر یا افسرده
راه های پیشگیری از خروپف چیست ؟
1 به پهلو بخوابید
2 وزنتان را کم کنید .
3 دارو های ضد آلرژی مصرف کنید
4 آب زیاد بنوشید
درمان خروپف با دارو های گیاهی
عرق نعنا : یک یا دو قطره عرق نعنا را به یک لیوان آب اضافه کنید و قبل از اینکه
بخوابید قرقره کنید به صورت مداوم این کار را انجام دهید .
پودر هل : نصف قاشق چایخوری هل را به لیوان آب گرم
اضافه کنید و نیم ساعت قبل از خواب بنوشید
سیر خام : یک یا دو عدد سیر خام را بخورید و بعد یک لیوان آب بنوشید این کار را قبل از
خواب انجام دهید .
پودر زردچوبه : 2 قاشق چایخوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید و نیم ساعت
قبل از خواب بنوشید
عسل : یک قاشق غذاخوری
عسل را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و قبل از خواب بنوشید .
آناناس : بعد از شام چند
تکه آناناس مصرف کنید که اثر ضدالتهابی هم دارد .
چسب ضد خروپف
یکی از روش های درمان خروپف استفاده از چسب ضدخروپف می باشد
این وسیله به اسم چسب بینی هم یا نازال استریپ هم شناخته می شود . این چسب دقیقا
بالای سوراخ بینی و سوراخ های بینی را به بالا کشیده و راه هوایی را باز نگه می
دارد در نتیجه سینوس ها ملتهب باز شده و تنفس آسان تر می شود .
بهتر است برای درمان راحت تر و مشاوره به یک پزشک مراجعه
کنید و درباره خروپف خود با پزشک مشورت کنید و راه های درمان بهتر را از پزشک خود
بپرسید .
معمولا خروپف به خودی خود خطرنام نمی باشد اما باید این
موضوع را جدی گرفت .
سخن پایانی
درمانگاه شبانه روزی پارس یکی از بهترین درمانگاه های کرج (
فردیس ) می باشد که با بهره گیری از بهترین جراحان ودندانپزشکان این مجموعه تشکیل
شده است و خدمات درمانی زیبایی جراحی و دندانپزشکی را به همشهریان عزیز ارائه می
دهد .
جهت دریافت مشاوره و نوبت دهی می توانید از طریق شماره تلفن
های زیر نوبت خود را ثبت کنید .
02636646866
02636679282
مقاله های بیشتر
ما را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید
برچسب ها :
ارسال دیدگاه :
آخرین دیدگاه ها
فعلا موردی یافت نشد!