میگرن چیست؟

میگرن یک بیماری  شایع عصبی است که باعث درد شدید می‌شود و سردردی نبض‌دار که اغلب یک طرف سر را درگیر می‌کند است که معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد وممکن است چندین ساعت و روز طول بکشد .

اما تعداد زیادی از افراد اعلام کرده اند که سردردهای تنشی و سینوسی را با سردرد میگرنی اشتباه گرفته اند.

علائم ممکن است شامل حالت تهوع ، استفراغ ،. این نوع سردرد ممکن است در هر سنی رخ دهد و ژنتیک و سابقه خانوادگی در بروز آن موثر است. این نوع سردرد می تواند از کودکی شروع شود یا تا اوایل بزرگسالی رخ ندهد.

انواع میگرن

. میگرن متداول : بدون مقدمه

. میگرن کلاسیک  با مقدمه

همراه  با( aura  ) حالتی است که قبل از سردرد در برخی افراد بروز می‌کند و به عنوان یک هشدار و زنگ خطر برای شروع سردرد خبر دهد. برخ از افرادی تا یک ساعت پیش از آغاز درد تشعشع نور شبیه فلاش دوربین، را مشاهده می کنند که به آنها ” میگرن کلاسیک ” می گویند.

میگرن پیچیده :

 علاوه بر این بیماری نوع دیگری از سردرد (مثل سردرد خوشه‌ای یا کششی) نیز همزمان بروز می‌کند.

. میگرن مزمن

هنگامی که حملات میگرنی بیش از ۱۵ روز در ماه رخ می‌دهد.

. میگرن قاعدگی

وقتی حمله میگرنی به نوعی با الگوی چرخه قاعدگی مرتبط باشد.

. میگرن همی پلژی

وقتی میگرن به طور موقت یک طرف بدن را ضعیف می‌کند.

. میگرن شکمی

حمله میگرنی را به اختلال عملکرد روده و شکم مرتبط می‌کند.

. میگرن همراه با هاله ساقه مغز

نوع بسیار کمیابی از میگرن که می‌تواند علائم عصبی شدیدی ایجاد کند.

علت میگرن چیست ؟

اگر چه علت اصلی این بیماری ناشناخته است  اما روشهای درمانی و شیوه زندگی می‌توانند به کاهش حملات در یک فرد کمک کرده و شدت حملات را کوتاه یا کاهش دهند.

. سابقه خانوادگی و یا ژنتیک  

اگر یک عضو خانواده شما میگرن داشته باشد شما در خطر ابتلا به آن هستید.

. برخی غذاها مثل ادویه‌جات

. انعکاس نور

سردرد میگرنی برخی از افراد به علل گوناگون از جمله انعکاس نور تشدید می شوند. انعکاس نور می تواند به وسیله برف یا آبی که بر روی زمین جمع شده است یا تلویزیون و پرده سینما ایجاد شوند. به چشم زدن عینک های آفتابی در طول روز یا شب هنگام برای جلوگیری کردن از انعکاس نور ضروری است.

. کمبود مواد غذایی و خواب 

افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند باید از رژیم غذایی و الگوی خواب مناسب پیروی کنند. کاهش یا افزایش شدید قند خون، گرسنه ماندن و پر خوری کردن از عوامل اصلی بروز سردرد میگرنی هستند. نوشیدن دست کم هشت لیوان آب در روز و داشتن هفت ساعت خواب راحت شبانه کمک زیادی به کاهش سردردهای میگرنی می کند.

. تغییرات هورمونی (مثل دوره ماهانه در زنان)

نوسانات استروژن از علل میگرن در زنان باشد که سردرد‌های شدیدی در بسیاری از زنان ایجاد می‌‌کند.. علت میگرن در دوران بارداری یا یائسگی نیز به دلیل کاهش سطح هورمون استروژن است. داروهای هورمونی، مانند داروهای ضد بارداری خوراکی و درمان جایگزینی هورمون، ممکن است در ابتلا به میگرن نقش داشته باشد.

. داروها

بعضی داروها مسبب شروع حملات میگرن هستند. مانند داروهای ضد بارداری خوراکی می‌توانند باعث عدم تعادل هورمونی و گشاد کنندگی عروق شوند.

. فعالیت فیزیکی و عوامل جسمی

درگیر شدن در ورزش شدید ممکن است باعث سردرد شود. بنابراین، می‌تواند در الگوی خواب تغییراتی ایجاد کند. گاهی اوقات خواب زیاد نیز می‌تواند باعث ایجاد میگرن شود

. محرک بینایی، شنوایی و حتی چشایی

دیدن تشعشع نور مانند فلش دوربین ، تغییر در مزه ها ، شنیدن صداها 

. عوامل روانی مانند استرس 

استرس در محل کار یا خانه می‌تواند از علل این بیماری باشد. تغییرات در محیط، تغییر آب و هوا یا فشار نیز می‌تواند خطر ابتلا به میگرن را افزایش دهد

. تغییرات آب و هوایی

احساس سرمای شدید یا گرمای شدید 

. دود یا آلودگی هوا

عدم تعادل مواد شیمیایی در مغزاز جمله سروتونین که به تنظیم درد در سیستم عصبی کمک می‌کند

. تنگ شدن، سپس گشاد شدن رگ‌های خونی 

که به پوست سر و مغز می‌روند می‌تواند از جمله علت‌های بروز میگرن باشد. سردرد زمانی آغاز می‌شود که رگ‌ها دوباره گشاد می‌شوند. تغییر الگوی خواب، بیدار ماندن شبانه، کار کردن زیاد و خستگی بیش از حد نیز می‌تواند باعث سردردهای میگرنی شود.

. افزودنی‌های مواد غذایی 

آسپارتام شیرین‌کننده و گلوتامات که در بسیاری از غذاها یافت می‌شود و نیز نوشیدنی‌های الکلی، به ویژه شراب و نوشابه‌های بسیار کافئین‌دار ممکن است باعث میگرن شود.

. سن  

میگرن می‌تواند در هر سنی آغاز شود، هر چند اولین بار اغلب در دوران نوجوانی اتفاق می‌افتد. خطر ابتلا به میگرن با افزایش سن بیشتر می‌شود.

. سیگار کشیدن

. مواد غذایی سردرد آور

افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند معتقدند برخی از مواد غذایی سردردشان را تشدید می کند. برخی از مواد غذایی مانند پنیر، شکلات، سویا سس و گوشت های فرآوری شده سبب تشدید سردردهای میگرنی می شوند.

. کمک یا مانع؟

داروهای ضد درد و کافئین می تواند به کاهش سردردهای میگرنی کمک کند. اکثر افرادی که از سردرد میگرنی رنج می برند روزانه یک یا دو فنجان چای یا قهوه می نوشند. با این وجود، مصرف بیش از اندازه کافئین نیز می تواند سبب تشدید سردردها شود.

. شناسایی محرک های شخصی

هر بار که سردردتان شروع می شود محرک هایی را که سبب بروز سردردهای میگرنی می شوند را شناسایی کنید.

علائم میگرن چیست ؟

. از شایع‌ترین نشانه‌ها و علائم میگرن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

. سر درد در یک سمت سر یا هرو سمت سر

. دیدن اشکال مختلف، نقاط روشن یا درخشان از نور

. بی حسی یا گزگز دست و پاها

. ضعف یا بی حسی در صورت یا یک طرف بدن

. اشکال در گفتار

. حرکات غیر قابل کنترل یا حرکات دیگر

. تهوع و استفراغ

. تاری دید

. نوسان خلق

. گیجی

. سر گیجه

. ضعف

. احساس بی اشتهایی و عدم علاقه به خوردن برخی غذاها

. افسردگی

. خستگی یا کاهش انرژی

. حساسیت به نور و صدا

. درد ضربان دار

. تحریک پذیری

. سفتی گردن

. درد سینوس

. اسهال

. خستگی

. مشکل در تمرکز

. بیزاری از بوها  

درمان‌هایی برای میگرن وجود دارد؟

. خواب کافی و با کیفیت خوب

. کاهش استرس

. وشیدن مقدار زیادی آب

. ورزش خفیف منظم

. کاهش مصرف گلوتن

. داروهای میگرن برای پیشگیری

 هنگامی که این انتقال دهنده‌های عصبی مسدود شوند، به عضلات اجازه می‌دهد تا شل شوند، که می تواند علائم مرتبط با بیماری‌های عصبی مزمن را به حداقل برساند.

. ماساژ درمانی

 بستگی به نوع سردردی که بیمار به آن مبتلاست، ماساژ می‌تواند تأثیرات به‌خصوصی از خود برجای بگذارد. به‌عنوان‌مثال یکی از تکنیک‌های ماساژ جمجمه می‌تواند روی سیستم عصبی مرکزی سر، ستون فقرات و ساکروم تاثیر بگذارد و دردهای مشترک بین این نواحی را تسکین دهد. 

. طب سوزنی

بعضی تحقیقات نشان داده طب سوزنی باعث می‌شود مغز مواد شیمیایی آزاد کند که روی درد تاثیر می‌گذارند

. تزریق درمانی مانند :

بلوک‌های عصبی

 بلوک ­های عصبی یکی از روش ­های موثر درمان انواع دردها هستند. طی این درمان، یک ماده ی بی حس کننده ی اعصاب، به طور مستقیم به عصب های ناحیه ی مد نظر تزریق می شود و باعث تسکین سردرد می شود.

تزریق بوتاکس

بوتاکس یا دیسپورت، نوع مشابه تعدیل کننده عصبی، حاوی اشکال تصفیه شده سموم بوتولینوم است. پس از تزریق، محلول با جلوگیری از ترشح پلی‌پپتیدهای مربوط به ژن نوروپپتید کلسی تونین، عضلات را شل می کند، ترکیباتی که به عنوان انتقال دهنده‌های عصبی عمل می‌کنند.

. درمان دارویی با داروهای بدون نسخه و داروهای پیشگیری

. ترکیبی از مسکن‌ها و ضد التهاب‌ها می‌تواند کمک کند مانند آسپرین، ناپروکسن سدیم، ایبوپروفن، استامینوفن. برخی از این داروها به صورت ویژه برای التیام میگرن فرموله شده‌اند. با این حال استفاده بیش از حد ممکن است سردرد را بدتر کند و یا منجر به زخم و دیگر مشکلات دستگاه گوارشی شود.

. اگر مرتب اتفاق بیوفتد یا خیلی شدید باشد، ممکن است برای پیشگیری از آن هر روز دارو مصرف کنید :

گاهی داروهای ضد فشار خون به این منظور تجویز می شوند. آنها عبارتند از مسدود کننده‌های بتا و مسدود کننده‌های کانال کلسیم. داروهای ضد افسردگی و ضد تشنج هم می‌توانند به عنوان پیشگیری کننده از میگرن استفاده شوند.

از کجا متوجه شوم حمله میگرن است؟

حملات میگرنی به طور معمول باعث یک درد ضربان‌دار در یک طرف سر می‌شود، اگرچه این درد می‌تواند دو طرف سر و گاهی صورت را تحت تأثیر قرار دهد. درد این بیماری معمولاً طی ساعت‌ها ایجاد می‌شود، با فعالیت بدنی معمول بیشتر می‌شود و اغلب با حالت تهوع، حساسیت به نور و صدا همراه است.

آیا تزریق بوتاکس دردناک است؟

بوتاکس گاهی اوقات منجر به ایجاد برخی احساسات سوزش یا نیشگون می‌شوند، اما درد جدی ایجاد نمی‌کنند. سوزن‌های تزریق بسیار کوچک هستند.

برای جلوگیری از میگرن استفاده می‌شود، در ابتدا هر ۳ ماه به عضلات سر و گردن تزریق می‌شود و تزریق انجام می‌شود.

آیا بوتاکس ماندگاری دارد؟

بله! باید توجه داشته باشید که درمان بوتاکس  حدود سه ماه تسکین دارد. از آنجا که بوتاکس و دیسپورت برای استفاده مجدد بی‌خطر هستند